A kender alapú fehérje por

A kender alapú fehérje porA növény alapú fehérjék népszerűsége folyamatosan növekszik az emberek körében, köszönhetően annak, hogy könnyen emészthetők, és a kendermag a természet egyik legjobb növényi eredetű fehérjeforrása. A kender alapú fehérje az egyik legjobb vegán fehérjepor, mivel 20 aminosavat tartalmaz, köztük azt a kilenc esszenciális aminosavat, amelyeket a szervezet nem képes saját maga előállítani, és ezért azokat étrendi forrásokból kell biztosítani.

A kenderprotein por glutén- és laktózmentes, könnyen emészthető és gazdag értékes tápanyagokban, Omega zsírokban, ásványi anyagokban és ballasztanyagokban. Emellett optimális aminosav profillal és ideális zsírsavmodellel rendelkezik.

Mivel a legtöbb embernek a kenderről a tudatmódosító szer jut eszébe, így adja magát a kérdés, hogy a kender alapú fehérje nem okoz-e ilyen tüneteket. A kender alig, vagy egyáltalán nem tartalmaz mérhető mennyiségű pszichoaktív vegyületet, ezért fogyasztása nem okoz bódulatot. A kender virág jellemzően körülbelül 0,3% és 1,5% THC-t tartalmaz, de a fehérjepor a növény magjából készül, ami csak nyomokban tartalmaz THC-t. Így az étkezési kender fehérjepor biztosan nem okoz bódulatot. A kender fehérjepor íze kellemes, enyhén mogyorós, fogyasztása biztonságos, egészséges és legális.

A kender alapú fehérje előnyei:

  • Egyedülálló aminosav profil

  • Magas biológiai érték

  • Optimális zsírsav modell

  • Nem tartalmaz nehezen emészthető tripszin gátló anyagokat, vagy oligoszaharidokat

  • Olyan mikro tápanyagokat tartalmaz, mint a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

Érdekességek a lézeres szemműtétről

Érdekességek a lézeres szemműtétrőlAz emberi látás élességének javítása már a 18. században is felmerült. Természetesen ekkor még csak kezdetleges lehetőségek miatt nem volt biztonságos, elterjedt a kezelés, azonban azt már ekkor felismerték, hogy a a szaruhártya domborúságának módosításával elérhető, hogy a szembe jutó fénysugarak fókusza pontosan az ideghártyára essen, és így élesen lásson az ember.

Az első komoly, megfelelő minőségű szemműtét a PRK volt, amit az 1980-as évek végén fedeztek fel. Ez annyira kiváló felfedezésnek számított, hogy a PRK műtétek a mai napig töretlen népszerűségnek örvendenek.

A PRK mellett a másik nagy népszerűségnek örvendő lézerkezelés a FEMTO. Ez sokkal modernebb eljárás, valamint két lézer szükséges az elvégzéséhez, így a jobb minőségű lézeres szemműtét mellé magasabb ár is párosul a PRK-hoz képest. A magyar kutató által megalkotott FEMTO módszer sokkal kiszámíthatóbbá és pontosabbá tette a lézeres látáskorrekciót, emellett pedig kényelmes és teljesen fájdalommentes is.

A FEMTO olyan jó minőségű kezelés, hogy a NASA és az Egyesült Államok Haditengerészete vadászpilótái számára is engedélyezett a FEMTO lézerkezelés. Mivel az űrhajósokat, vadászpilótákat rendkívüli hatások érnek munkájuk során, így csak olyan látáskorrekciót engedélyeznek számukra, amely ellen tud állni ezeknek a hatásoknak. A szemüveg, kontaktlencse, valamint a kevésbé modern kezelések nem megfelelők erre a célra még.

A katonák, űrhajósok mellett a sztárvilágban is rendkívül népszerű a FEMTO kezelés, hazai és nemzetközi sztárok is előszeretettel veszik igénybe látások tökéletesítéséhez.

Klímaszerelési tudnivalók panellakásokba

Klímaszerelési tudnivalók panellakásokbaA nyári nagy melegben a panellakások könnyen átmelegszenek, és akár egész nyáron át tartják a hőt, ha nem érkezik hidegebb időszak. Ennek megfelelően a panellakásokba történő klíma szerelésre nagy igény van a nyár folyamán. Az ezzel kapcsolatos tudnivalókat fogjuk megvizsgálni.

Az első dolog, amire figyelni kell panelek esetén, hogy az elektromos hálózat nem biztos, hogy elbírja az on-off klímák által jelentett terhelést. Ezek azok a klímák, amik működés közben maximális teljesítménnyel mennek, majd kikapcsolnak. Helyette legtöbb esetben ajánlott az inverteres klíma, ami folyamatosan működik ugyan, de jóval kisebb hatásfokon, így nem terheli meg annyira a lakás villamoshálózatát.

A beszerelést tekintve célszerű olyan cégtől megvásárolni a klímát, amely üzembe helyezéssel is foglalkozik, mivel 2015 óta csak olyan vállalkozások végezhetik el a hűtőközeggel rendelkező klímaberendezések telepítését, akik rendelkeznek a Nemzeti Klímavédelmi Hatóságnál regisztrációval és megfelelően képesített szakemberekkel végzik el a munkát. Általában minden szerelő az általa árusított klímákat ismeri legjobban, és kedvezőbb feltételeket is kaphatsz, ha egyszerre rendelsz klímát és beszerelést is.

Egy 50 m2-es panelba általában 3,5 kW-os klímát szoktak telepíteni, mellyel már elviselhető hőmérsékletet és kellemes klímát lehet teremteni otthonodba. A klímák nem csak a hőmérséklete, hanem a páratartalmat is csökkentik, így a hőérzet kismértékű hőfok csökkenés esetén is jelentősen javul segítségükkel.

2018-as szigetvári rendezvények

2018-as szigetvári rendezvényekAhogy minden nagyobb magyarországi településen, Szigetváron is rendezvények sokaságával találkozhatnak a kikapcsolódni vágyók az év folyamán. A korábbi évekből megszokott rendezvények mellett számos új rendezvény is színesíti az idei év kínálatát.

A korábbi évekhez hasonlóan idén is megrendezésre kerültek a húsvéti programok, valamint a város török uralom alóli felszabadulásának ünnepe is, és a gyereknapi, pünkösdi programok sem maradhattak el.

Júniusban megrendezésre kerül – a foci VB-vel egy időben – a Nyári Esték programsorozat, melynek keretein belül a foci VB meccset LED falon, szabadban nézhetik a sportkedvelők, és a hétvégéken számos program közül válogathatnak kikapcsolódásképp az emberek. Lesznek többek között motoros bemutatók, sportrendezvények, gyerekprogramok is. A rendezvénysorozattal egy időben kerül sor a több éve megszokott SzigetVárock zenei fesztivál, valamint a mozsgói Kakasfesztivál is.

Szeptemberben, a hagyományoknak megfelelően, idén is megrendezésre kerülnek a Zrínyi Napok, melynek keretein belül lesz musical előadás, hagyományőrző programok, nagykoncert és a Zrínyi lakoma is.

Az évet idén is a decemberi adventi vásárok fogják zárni, melyek a város főterén lesznek felállítva. A vásár mellett lesznek fellépők, Mikulás, valamint adományátadó ünnepség is. Az év utolsó napján a már megszokott tűzijátékot csodálhatják meg az egybegyűltek, óév búcsúztató programokkal egybekötve.

Gerard tető technológiák

A Gerard tetők úttörőnek számítanak a könnyű tetők között. Az 1950-es évek elején egy Új-Zélandról Angliába látogató tetőfedéssel foglalkozó szakember észrevette, hogy a hullámosított acél tetők milyen jól átvészelték a 2. világháború viszontagságait. Ezután hazament, és kifejlesztette a tetőt, amely horganyzott acélból préseltek, utána pedig bevonták egy bitumenes réteggel, amit kőzúzalékokkal borítottak.

1971-ben a Gerard elkezdte gyártani az ezen a technológián alapuló, de stílusosabb, jobb minőségben gyártott Gerard tetőket, melyek mára egy egész iparágat tesznek ki.

A Gerard tető ennek a készítési technológiának köszönhetően az acél keménységét ötvözik a kőzúzalékok természetes szépségével és ellenállóságával. Ennek megfelelően az ilyen technológiával készített tetők kiválóan ellenállnak az időjárás viszontagságainak, és az extrém időjárási körülményeknek (tornádó, jégeső, földrengések), valamint tűzállók is.

Ezeket az előnyöket ötvözve a Gerard tetők súlyával, garantáltan olyan tetőfedési megoldás kapsz, mely hasonló árban nem érhető el a piacon.

Az esztétikusságot előtérbe helyezve ma már rengeteg színben és stílusban gyártják a Gerard tetőket, így minden egyes háztulajdonos megtalálhatja magának azt a fajtát, amely legjobban illik házának többi részéhez.

A kis súlynak köszönhetően kiváló megoldás a Gerard tető tetőfelújítások során, mivel ilyenkor gyakran nem kell teljesen új tetőszerkezetet készíteni a régi tető lebontása után, hanem a régi, vagy csak megerősített tetőszerkezet tökéletesen elég a könnyű tetőhöz is.

A botox kezelés

A botoxot alkalmazó kozmetikai, szépészeti beavatkozások rendkívül népszerűek a szépülni vágyók köreiben. Egészségügyi célokra általában mozgásszervi zavarok kezelésére alkalmazzák a botoxot, azonban szépészeti szempontból a ránctalanítás egyik, ha nem legkedveltebb eszköze.

A botox kezelés rendkívül egyszerűen működik, a botox az idegvégződésbe jutva megakadályozza az ingerület-átvitelt az izmok és az idegek között, ami megbénítja a ráncképződést.

A kezelés egyik legnagyobb előnye, hogy megfelelő szakember felügyelete mellett gyakorlatilag a botox kezelés kockázatmentes.

A botox kezelés előnyei

A kezelése előnye az azonnali, látványos eredmény, mivel a botox hatására néhány nap elteltével kisimulnak, eltűnnek a ráncok. A kezelés nem igényel komoly beavatkozást, így hasonló eredményt lehet vele elérni, mint egy ráncfelvarrással, viszont lényegesen kisebb beavatkozás mellett, és bármilyen fájdalom nélkül. Ahogy írtuk korábban, megfelelő szakemberrel végeztetve a botox kezelés gyakorlatilag kockázatmentes, így nem kell nagy kockázatot vállalni a kisimult bőrért.

A botox kezelés hátrányai

A kezelés egyik legnagyobb hátránya, hogy nem nyújt örökké tartó eredményt, sőt, meglehetősen rövid ideig tart csak a hatása. Ez a rövid idő általában néhány hónap szokott lenni, ami után újra meg kell ismételni az eljárást, ha továbbra is sima arcbőrt szeretnél.

A kezelést követő néhány napban véraláfutásokat tapasztalhat a kezelés helyén. Ezek pár nap után eltűnnek, de azt a pár napot át kell vészelni minden kezelést követően.

Mit érdemes tudni az egészséges táplálkozásról?

Az egészséges táplálkozás fontosságát ma már sokan felismerik, a hétköznapi életben is. Nem csak sportolók figyelnek oda arra, hogy mit és mennyit esznek, hanem az átlagemberek is, valamint egyre többen veszik igénybe sporttáplálkozási szakemberek tanácsait is. Cikkünkben az egészséges táplálkozással kapcsolatos tudnivalókat fogjuk röviden bemutatni.

Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb szabálya, hogy az étkezés rendszeres, kiegyensúlyozott legyen. Ez nem mindenki számára kivitelezhető különböző okok miatt, de törekedni kell arra, hogy ne egyszerre együnk sokat, hanem inkább a többszöri kisebb étkezést részesítsük előnyben.

A táplálkozáshoz hozzátartozik a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel is. Ez a mennyiséget (átlagos felnőttek számára napi 2-2,5 liter) lehetőség szerint ásványvízzel vagy csapvízzel vigyük be, ne cukrozott italokkal, mivel a cukortartalmú italok egészségtelenek.

Étrendünket minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze, mivel a sokszínű étrend önmagában is majdnem teljes biztosítékot jelent arra, hogy szervezetünk minden szükséges tápanyaghoz hozzájut.

Az ételeket tekintve kerüljük a zsíros, sós ételeket. Az ételek elkészítéséhez zsír helyett használjunk olíva olajat, vagy kókuszolajt.

Érdemes odafigyelni a megfelelő gyümölcsfogyasztásra is, akár naponta többször is ehetünk nyers gyümölcsöt. Ezt nem csak nyáron, hanem télen is célszerű betartani, ilyenkor lehetőség van gyümölcssaláta elkészítésére és fogyasztására.

Építőipari anyagmozgató gépek bemutatása – a daru

Az építőipart leginkább az különbözteti meg a többi ágazattól, hogy itt az üzem változtatja a helyét és a termék (a létesítmény) marad helyben. Ez gyakorlatban azt jelenti, hogy minden építőipari kivitelezéskor helyben kell elvégezni a feladatokat, amihez szükség van olyan gépekre, amik ezt el tudják végezni, majd továbbállni. Egy ilyen gép, melyekkel nagy mennyiségű anyagot lehet megmozgatni, a daru. A daruk az építőiparban alkalmazott emelőgépek legjellegzetesebb osztályát képviselik.

Az Emelőgép Biztonsági Szabályzat fogalom-meghatározása szerint a daru olyan szakaszos működésű emelőgép, amely a teherfelvevő eszközével rögzített teher térbeli mozgatására alkalmas. A futómacska a teherfelvevő eszközével rögzített teher mozgatását végzi.

A daruk feladata a termelési rendszerekben:

  • emberi erőt meghaladó terhek mozgatása,
  • a termelő munka hatékonyságának növelése,
  • a balesetveszélyes kézi anyagmozgatás csökkentése.

Darukat többnyire a következő esetekben alkalmaznak:

  • a teher feladási és leadási pontja között nagy a szintkülönbség,
  • a munkatér bármely pontját ki kell szolgálni,
  • olyan terhet kell áthelyezni.

Szerkezetük szerint a daruk lehetnek híddaruk vagy forgódaruk. Felépítésüket tekintve minden darun megtalálhatók a következő egységek: teheremelőmű, teherfelvevő eszközök, vízszintes irányú mozgatóművek, energiaellátó és irányító rendszer, acélszerkezet.

Az anyagmozgatógépek többségében, az emelő és szállító elemek bármely irányú mozgatását ún. vonóelemek valósítják meg. Ezek funkciójuk szerint lehetnek: futókötelek, vonókötelek, tartókötelek.

A Balaton északi partjának látnivalói

Amikor a Balaton partja jön szóba, akkor általában a legtöbb embernek a déli partról a balatoni nyaralók, nyaralás, a fürdés jut eszébe, az északi partról pedig a kirándulás, a látnivalók. Ezeket az északi parti látnivalókat fogjuk cikkünkben bemutatni.

Badacsony

A Badacsony a Tapolcai-medence legmagasabb tanúhegye, a Balaton két öble közé ékelődve magasodik. A hegyről a déli parton fekvő Fonyódra, illetve Fonyód–Alsóbélatelepre látunk rá.

Badacsony legnagyobb nevezetessége, hogy a hegy oldalát 280 méteres magasságig különféle laza üledékek borítják, melyek szőlőtermesztésre tökéletesek, az emiatt kialakult borvidéket rengetegen látogatják évről évre.

Szigliget

Itt található Magyarország egyik leglátogatottabb és legnépszerűbb vára. Két oldalról a Balaton és a tapolcai mezőség határolja. A szigligeti vár egyike az ország azon kevés várainak, amely a török időkben nem került török uralom alá, megőrizte függetlenségét 150 éven keresztül. Nem csak a várat érdemes megtekinteni, hanem a kilátás is gyönyörű innen nézve.

Tihany

Magyarország egyik legszebb fekvésű települése, látványos táj és természeti adottságokban bővelkedő község a Balatonba nyúló Tihanyi-félszigeten található. Legnagyobb nevezetessége a tihanyi apátság, amely I. András király alapított 1055-ben Szent Ányos és Szűz Mária tiszteletére.

Tanösvények

Kékkúttól kezdve Szentbékkállán át Balatonedericsig, valamint a Kis-Balatonig túrázhatunk a Balaton északi partján, ha kiránduláshoz van kedvünk.

Mit kell tudni a No-Touch lézeres szemműtétről?

A No-Touch lézeres szemműtét egy új eljárás, a PRK továbbfejlesztett változata. Előnye, hogy szemműtétkor nem érnek a szemünkhöz, mivel ezt rengetegen nem szeretik. A látáskorrekció lézerrel történik, melynek hatására az egész kezelés sokkal pontosabb lesz.

A No-Touch kezelés során a PRK-hoz szükséges hámeltávolítást is lézer végzi, egy lépésben magával a lézerkezeléssel. Nem csak ez az előnye a kezelésnek, hanem az is, hogy rendkívül rövid regenerációs időszakra van csak szükség utána, így a kezelés után nincs szükség szemüvegre és kontaktlencsére, valamint nem kell sokat kihagyni (csak 2-3 napot általában) munkából, iskolából miatta.

A No-Touch kezelések előnyei:

  • Kizárólag lézerrel történik a kezelés, nem kell hozzá semmi más (pl. orvosi beavatkozás, manuális feladat).
  • A hámeltávolítás és a szemműtét egy lépésben történik lézer segítségével, mely a lézer pontossága miatt sokkal pontosabb lesz, mint más szemműtétek esetén, amikor ezt szemész orvos csinálja.
  • Gyorsabb a kezelés és kevesebb a gyógyulási idő is.
  • Rövidebb ideig tart a kellemetlen érzés a műtét után.
  • Gyengédebb eljárást biztosít a szemnek.

A többi szemműtéthez hasonlóan a No-Touch PRK kezelést is alkalmassági vizsgálat előzi meg, ami teljesen fájdalommentes, és két szakember is, egymástól függetlenül elvégez, hogy biztosan a legjobb kezelésben részesüljenek a páciensek.